cos na

Wiele osób zastanawia się nad tym co takiego można zrobić aby urosnąć. Chyba prawie każdy chciałby coś trochę wyższy, szczególnie osoby niskiego wzrostu lub kobiety. Wynika to z powszechnie panujących poglądów iż osoby wysokie są bardziej przystojne, ładne i mają w życiu łatwiej. Odpowiedź na to co można zrobić aby urosnąć jest prosta: NIC nie [...]

Witam, po pierwsze twój plan jest do dupy, po drugie stosuj progres ciężaru, po trzecie(jak już skompletujesz sobie sensowny trening) to pozamieniaj w nim sztange na hantle i stosuj wyciskanie hantli z supinacją nadgarstków(płasko i na skosie) - nie ma bata, musi się coś ruszyć(z góry zakładam, że diete jaką taką masz). pzdr

spokojnie spokojnie panowie wiem że Polacy to od razu do szabel ale ma pytanie jeszcze po za magnezem czyli mam na myśli ZMA coś innego może mentolina ; i proszę o opinie czy na pewno przy wieku 19 lat nie mogę jakiegoś produktu typu gh turbo .

no to co proponujesz na mase??na moja wage to trzeba chyba cos mocnego zeby mnie kopnelo....typo po 5 sztrzalch omki spochl super a wazyl tylko 65kg...no moze tyle ze ma jakies 14lat:/...no to zuc ktos jakas nazwe koksu ktory bylby odpowiednim odpowiednikiem dla mnie, do tego jakies bialko/gainer moze kreatynka?? Zmieniony przez - desmond_pl w [...]

Brak wiedzy podstawowej, nitro zbedne, cos mi sie wydaje ze nawet odpowiedniego stazu i cleu nie masz zeby nitro stosowac, samo nitro nie wiele da. Jakas dodaktowa kreta by sie przydala to by sie juz polaczylo normalnie, po co jesc w dnt ( w miare drogie) nitro jak mozna to zastapic zwyklym mono. Pytanie tez nie na miejscu piszesz czy mozna brac [...]

[...] to po cholere robic jakies kilku czy nawet kilkunastotygodniowe zabawy? Zeby naprawde przebudowywac ciało to trzeba brac praktycznie NON STOP i wtedy na serio zmieniamy cos i zaczyna miec to sens tylko ze to jest juz pewnego rodzaju wybor, wybor majacy wplyw na cale zycie...i dlatego wlasnie tez mysle nad tym zeby sie wycofac i nie mialbym z [...]

1 proporcje daj sobie 50% węglowodany; 30% białko; 20%tłuszcz co do reszty trudno coś powiedzić bo nie podałeś wagowo zrób diete na potrenigu.pl i wrzuć screna masło delma to nie jestem pewien czy to masło czy margaryna sprwdz zeby to było masło i tak jak mówiłem zrób ta diete porządnie w kalkulatorze i dopiero wrzuć najlepiej do działu Junior

[...] tak byc jak napisałeś, jak co to zobaczysz jak ci się trenuje takim planem, pisząc -jak ci sie trenuje- mam na myśli przede wszystkim to czy jakość treningu barków wyraźnie nie spqdnie z powodu znacznego osłabienia po klatce tych mięśni, jeśli takie cos zauważysz to większość ćwiczeń/szczególnie wyciskanie głową w górę/ na klatke rób hantelkami.

To będzie coś ok. 1600-1700 kcal. Będziesz wolniej chudła, ale na pewno zdrowiej i skuteczniej, a przede wszystkim głód nie będzie ci tak dokuczał i nie złapiesz dietowego doła. Zmieniony przez - chomiczka w dniu 2010-04-12 16:41:57

Masz rację ale ja chcę coś się dowiedzieć na temat tego tatuażu. Co znaczy.

[...] in patients with type 2 diabetes, showing beneficial effects on blood sugar control (59, 60). Modest amounts of beta-glucans from oats have been shown to moderate both glucose and insulin responses after carbohydrate-rich meals (61, 62, 63). In patients with type 2 diabetes and severe insulin resistance, a 4-week dietary intervention with [...]

[...] w gore, a pozniej jest spadek. wszystko zalezy bardziej od tego, jak szybko bedzie rosla ilosc cukru we krwi, a nie jak szybko spada. wiec jak na biezaco bedziesz popijal cos w trakcie treningu/meczu to nie powinno byc klopotu. tutaj wazne jest rowniez to co zjadasz w ciagu dnia i okolotreningowo, calosc odzywiania bedzie kluczem nie tylko [...]

Do naturalnego cyklu Dabka x-men tez zaproponowal zastrzyki z solcoserylu w oporne partie miesniowe (6 razy w tygodniu po 2 ml) wiec cos w tym jest. I chodzi glownie nie o dzialanie solcoserylu, ale o rozepchanie miesnia przez co bedzie mniej oporny na wzrost.

Acid wyjdz z tej wody bo cos wyblakleś murzynie ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

Gdy jadra sie wylaczaja na cyklu jest to odczuwalne. Ale tego tak nie czuc bardzo. Bola jaja ale nie tak zeby nie dotknac... To niejest wina mety, chyba ze masz tam jakies kosmiczne stezenie ? Czasem taki bol ma miejsce gdy zbytnio sie podniecisz i nie upuscisz nasienia ... Proponuje wizyte u lekarza, bo to moze byc cos powaznego niestety...

Ja to mam odkąd zaczynałem dojrzewać, nadal coś wyskoczy sporadycznie raz na jakiś czas.:P Moim zdaniem takie geny :P

No to moze tak na mnie dziala bo ja wg kawy i kofeiny nie pije a jak juz cos to bardzo zadko. Wiec moze tak dziala ale zeby to bylo raz a tutaj co 5min myslalem ostatnio na silce ze mnie szlak trafi haha.

Jaki kolwiek styl karate trenujesz aby w nim cos osiągnąć musisz się temu stylowi oddać... ciekawy jestem jednak, ilu ludzi taką prube przetwa, bo za zwyczaj kończy to się na nieudolych pokazach własnej wielkości, ale gdy przychodzi co do czego... klapa. <MARQUEE behavior="alternate">..::KeEpEr::..</marquee>

no ja trenuje kyoka + pare uzupełniaczy terz uwazam ze bardzo ważny jest trener (gdyby nietrener to pewnie przeszedł bym jusz na cos innego)

[...] postaraj si8e zjeść kilka ( przynajmniej ze dwa) z ryzem a jeśli jestes poza domem z bułką. Jedz też jaka (tylko nie przesadzaj z nimi). Przydalkaby sie też odzywka : proponuje mass gain( tani!!!) i ovopol. narazie to tyle jakbys chciał cos konkretnego wiedzieć to pytaj A jeszcze jedno na przytycie dobre jest dibencozide(2000mg na dobe) Roman